Wie habe ich 20 Kilo in 7 Monaten abgenommen?

Abnahme (Juni 18, Mai 18, Oktober 17)

Die meisten haben es sicher bei Instagram mitverfolgt, dass ich seit 1. Februar Gewicht verliere. Ich bin auch noch lange nicht fertig damit, weil ich immer noch stark übergewichtig bin. Ein paar Etappenziele sind jedoch bereits erreicht und ich möchte euch davon berichten. Eine App verändert alles Alles hat eigentlich damit angefangen, dass meine beste […]

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Tick Tack – Ein Monat geht zu Ende: Mai

Uhr (Bildrechte: StockSnap/Aphiwat Chuangchoem)

Wo zur Hölle ist der Mai hin? Es ist schon wieder Juni und ich hab das Gefühl, die Zeit rennt im Moment. Kaum ist ein Monat vorbei, ist der nächste auch schon bei der Hälfte angekommen. Immer wenn oben das Uhrenbild auftaucht, gibt es das Projekt Tick Tack. Ihr dürft euch übrigens gerne daran beteiligen. […]

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Tick Tack – Ein Monat geht zu Ende: April

Uhr (Bildrechte: StockSnap/Aphiwat Chuangchoem)

Wieder ist ein Monat vorübergegangen. Und pünktlich zum Monatsbeginn blicke ich heute auf den vergangenen Monat April zurück. Das möchte ich ab jetzt auch jeden Monat machen mit dem Projekt Tick Tack. Immer wenn oben das Uhrenbild auftaucht, gibt es das Projekt Tick Tack. Ihr dürft euch übrigens gerne daran beteiligen. Jeden Monat wird es […]

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Wie integriere ich Sport in meinen Alltag?

Ihr kennt das doch selbst oder? Stundenlang arbeitet man unter der Woche und am Wochenende will man dann auch Freunde treffen oder auch mal seine Ruhe haben. Für Sport ist im Alltag der meisten Menschen recht wenig Platz. So war das auch bei mir. Aber ich habe es geschafft, eine Sportroutine zu entwickeln. Vor kurzem […]

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